Sucos e Vitaminas

MELAO-COM-KIWI

VITAMINA DE MELÃO E KIWI

O verde vivo desta vitamina é tão refrescante quanto sua doçura vibrante.

100 gramas de melão, sem sementes, cortado em pedaços
2 kiws sem casca
120 ml de iogurte natural desnatado
60 ml de leite

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto, ou até que esteja cremoso. Despeje um pouco e sirva imediatamente.

papaya e manga

Uma vitamina densa e substanciosa, mas com fragrância delicada das frutas tropicais.

100 g de papaia sem casca, sem sementes, cortado em pedaços
100 g de manga sem casca, sem caroço, cordado em pedaços
120 mil de iogurte natural desnatado
60 ml de leite

Coloque tos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto, ou até que esteja cremoso. Despeje em um copo e sirva imediatamente.

amora e groselha

VITAMINA DE AMORA E GROSELHA

A clássica combinação de sabores silvestres torna esta vitamina perfeita para o outono.

150 g de amoras
75 g de groselhas
120 ml de iogurte natural desnatado
60 ml de leite

Coloque todos os ingredientes

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